Hace unos meses estuve en España y todos hablaban de “breathwork” (BW).
Hoy hace 39 años que investigo, practico y enseño Rebirthing breathwork. En Argentina a muchas personas les costaba llamarlo por su nombre así que hicimos una traducción y reducción: “Renacimiento” fue fácilmente nombrado y aceptado por el publico general que llegaba a la practica.
He recorriendo este camino de autoconocimiento guiada por los mejores maestros de Rebirthing Leonard Orr- fundador del movimiento, Sondra Ray- cofundadora, Bob Mandell -de los primeros renacedores, Dan Brule- que ya lleva 50 años en el movimiento, he aprendido y trabajado con ellos.
Fui una productora exitosa de retiros y talleres de ellos en la Argentina; quería seguir aprendiendo y que muchas personas experimentaran la fuerza de la Respiración de maestros reconocidos mundialmente. Mi servicio creció mucho y ya no dispuse de tiempo ni energía para estos eventos, ahora dirijo una productora con estudiantes de mi escuela que son quienes producen mis retiros.
Voy a contar un poco lo que conozco sobre BW, he practicado alguna de estas respiraciones, más he centrado mi camino en el Rebirthing y este siempre fue suficiente para mí, conocerlo en profundidad fue mi pasión hasta el día de hoy.
BW son practicas de Respiración que tienen un objetivo, una forma de realizarse y un sujeto que la desarrollo o la comparte, no conozco todas, mas puedo mencionar algunas de ellas:
- Respiración holotrópica: es un tipo de respiracion que lleva a la hiperventilación (tiene un ritmo acelerado, forzado, inducido, se respira por la boca y esta permanece abierta durante el proceso) Esto forma parte de las sesiones para lograr un estado alterado de consciencia, y acceder de ese modo a contenidos inconscientes, memorias y recuerdos. Su representante es el Doc Stanislav Grof.
- Meditaciones activas: distintos modos de respirar, en etapas de lo activo a la relajación total, ejercicios con movimientos y música hasta lograr el despertar de la energía vital; cuando se agota este ciclo de energía aparece el silencio interior. Esta practica apunta a romper con estructuras fijas mentales y el logro de una mayor plasticidad. Osho y sus discípulos desarrollaron estas practicas.
- Metodo Win Hof: la respiración y la inmersión en agua helada remueven el impulso de muerte y conectan con la vitalidad, si bien el auge de esta practica es relativamente nueva, se han ido desarrollando desde los años 60 en plena psicodelia hasta la actualidad.
Sin duda el BW es una herramienta de autoconocimiento muy poderosa.
Debo reconocer que el Rebirthing no es el mas popular su fundador Leonard Orr lo dio a conocer en todo el mundo desde los años 60 hasta su partida en el año 2019.
Tuve el honor de aprender de el durante 10 años.
Rebirthing: tiene dos definiciones según Leonard Orr: aprender a respirar energía además de aire y terminar con el ciclo de nacimiento muerte, ganarle al impulso inconsciente de morir haciéndolo consciente y practicando purificación con los elementos: aire, agua, tierra, fuego y la mente. El IIM es heredado y adquirido por el estilo de vida. Limpiar el IIM permite vivir en gozo.
Reb2.0 es una actualización del Rebirthing clásico de Leonard Orr: usamos la respiración plena, la mirada sistémica en el abordaje de la problemática del individuo desde sus orígenes y ancestral, junto con el cambio de creencias y su integración en una nueva mirada mas funcional a su momento y su despertar como consecuencia de un conocimiento interior limpio de creencias adquiridas de otros significativos en su historia.
Va dirigido a personas que quieren encontrar una forma original y única de compartirse, luego del proceso individual comienza el camino de integrar tu dones particulares y hacer el propio Reb2.0
La danza, la economía, la psicología, el arte, la partería, el coaching, etc
La respiración de Rebirthing, la integración de patrones limitantes y tus dones unidos para tu servicio único y personal.
¿Cómo querés compartir tu Reb2.0?